Интересуясь оптимальной температурой морской воды, почти всегда можно услышать цифры от 22 до 24°C. Некоторые люди готовы поспорить – достаточно и 18°C. При этом известно, что, благодаря выработанной терморегуляции, при погружении в прохладную воду тело человека адаптируется к внешним изменениям среды и закаляется, что весьма полезно. Так какая температура комфортна для купания?

Утверждение, что чем теплее вода, тем лучше для организма, не совсем верно. Если температура в водоёме поднимается над отметкой 24°C, можно с уверенностью говорить о развитии в воде вредных микроорганизмов, а также такой неприятной вещи, как ротавирусная инфекция. Купание в настолько нагретом море может не просто испортить отпуск, но и оказаться опасным для здоровья детей и взрослых.

Чтобы лучше понять, при какой температуре воды можно купаться в море, разберём подробнее несколько тепловых отрезков:

• 0°C. Погрузиться возможно только на пару минут, иначе возникнет переохлаждение. «Моржи» могут увеличить время плавания в соответствии с особенностями здоровья.

• 1–8°C. Максимальная продолжительность плавания – 2 минуты, позволить себе это могут только физически подготовленные люди.

• 9–13°C. Купание возможно не более пяти минут, но при этом лучше быть закалённой персоной.

• 14–16°C. Вода вполне подойдёт для любителей бодрящего купания, однако увлекаться не стоит. К тому же это вряд ли принесёт положительные впечатления.

• 17–22°C. Температура, купание при которой может позволить себе здоровый взрослый человек.

• 22–24°C. Наилучший вариант. Плавание в такой воде возможно на протяжении нескольких часов.

• 27°C и выше. Купаться безопасно только для бактерий. Не рекомендуется долгое время находиться в воде.

Медики практически никогда не рекомендуют погружаться в море, температура которого меньше 20°C. Если относиться внимательно к своему здоровью, проблем после купания не возникнет.