Качка на борту яхты во время морской экскурсии вполне способна отравить все удовольствие от путешествия по воде. Мы предлагаем вам шесть средств, способных справиться с «морской болезнью»:

• Медицинские препараты. В аптеке можно купить средства от морской болезни без рецепта. Многие люди наиболее удобными считают средства в формате пластыря.

• Существует специальный напульсник против морской болезни, стимулирующий центральный нерв на запястье.

• Пейте много жидкости перед поездкой: достаточное количество воды в организме предотвратит появление тошноты. Однако, избегайте есть и пить на борту, пока не будете уверены, что «морская болезнь» вам не грозит. Воздержитесь от алкогольных напитков, поскольку они не только усиливают головокружение, но и выводят воду из организма.

• За час до поездки необходима легкая трапеза. Съешьте овсянку, хрустящие хлебцы или крекеры. Эксперты считают, что пища в вашем желудке поможет легче переносить путешествие по воде. В процессе самой поездки улучшить физическое состояние помогут леденцы.

• Постарайтесь находиться там, где качка ощущается меньше всего – это центр палубы. Избегайте спускаться на нижнюю палубу или выходить на нос или корму корабля.

• Дышите глубоко и смотрите вдаль. Фокусируйте взгляд на горизонте, не стоит смотреть на волны и движущиеся объекты.